O modalitate utilă de a vă monitoriza sănătatea este să folosiți o brățară fitness pentru monitorizarea activității fizice.

Această funcție poate face parte din alte dispozitive, cum ar fi un ceas inteligent sau poate fi un dispozitiv distinct, de obicei sub forma unei brățări.

Aceste dispozitive vă pot monitoriza ritmul cardiac, pot urmări câți pași faceți, câte calorii ardeți într-o zi, vă puteți monitoriza ciclurile de somn și multe altele. Toate aceste funcții reprezintă indicatori importanți ai stării de sănătate.